ale bcaa

Dzieki wielkie, ale daloby rade zrezygnowac z BCAA , bo to sa odzywki na 30 dni, a nielepiej by bylo na poltora miesiaca?:D Wieksza pompa i wgl wiecej krety sie wchlonie? Zmieniony przez - pudziant w dniu 2011-01-11 18:19:59

hym to chyba nie ma zbytnio do rzeczy ;d no ale TERAZ tylko tą kreatynke i bcaa i gajnerek ćwicze na siłowni od 2 lat ;)

mnk_ - nie wiem czy dobrze rozumiem OCB. to że masz BCAA w prochu - nic nie szkodzi, ale sugeruję rozpuscic sobie 10 - 20g w bidonie i pić w trakcie treningu. po sesji mozesz wypic gainera, lub białko + banan, i zaraz potem / lub wcześniej wypić porcje XP, albo dać to MONO, a XP wziąc rano jak masz jeszcze syntraxa bialko - to jedz, IMO nic [...]

[...] chciałbym dostać się do szkoły oficerskiej. Mam na to około 3 miesięcy. 5)Olimp Magna Power, Olimp TCM, Olimp BCAA, Olimp Arginina, ostatnio zacząłem brać Massacre 2 -jedna porcja przed treningiem, czyli 3 razy w tygodniu. Warto to brać? 6) Moje środki finansowe są ograniczone gdyż jeszcze nie zarabiam ale mogę wydać na cykl do 200 zł. +/- 50 zł

Oj TomQ ;) Więc ponawiam: 1) cel: masa (ale jak najmniej tłuszczu bo mi ostatnio brzuch podlało...) 2a) nazwa produktu/produktów*: mono Vitalmaxa, Bcaa Xtra 3) staż: sensownie ok. pół roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to byłby 1 cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis [...]

[...] dowiedziec sie kiedy co mam stosowac jesli bedziecie uwazac ze dobor odzywek jest dobry. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: wczesniej stosowalem jedynie monohydrat kreatyny, jakas malo znana firma, kreatyna kupiona w niemczech. Jesli chodzi o efekty to 1,5cm na plus w ramieniu, no ale cwiczylem bez diety. [...]

Matthew514 - ja bym proponował dawkowanie: DT: rano lub po treningu 4 - 5g, przed treningiem ok 20g HP. BCAA przed i po treningu po 5 - 10g na porcję DNT: rano 10g HP, po południu 3 - 4g mono ale inne opcje też są możliwe nasycenie ma sens jesli planujesz krótki cykl

sixth jak bedziesz mial mono, to tak jak Remik napisal, wtedy nitro tylko przed treningowo dajesz ThePower2 ok. gklut zamien na bcaa, treningi ok, ale minimalnym obciazeniem

[...] Do 100zł jest spokój, natomiast jeśli nie trzeba przepłacać, to lepiej nie (wtedy mogę dorzucić sobie coś jeszcze ciekawego). 7) uwagi: suplementuję jeszcze BCAA Dymatize Recoup 1g/10kg przed treningiem, Carbo 50g bezpośrednio po treningu i bulka jakiś czas po (ale pewnie to nieważne). Zmieniony przez - frisko w dniu 2011-09-16 18:29:10

TomQ dzięki fajny zestawik i do tego dokupie oczywiście BCAA , ale co do Noshotgun to nie będzie mnie kopał, nawet jack3d dla mnie jest za cienki ... ;/ myślałem nad Mezomorphem ?

[...] wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak, pierwszy cykl 6) możliwości finansowe: 100 - 150 zł 7) uwagi: pierwszy cykl, w tamtym roku chodzilem an silownie ale bez diety itd. wiec przyrosty nikle. Teraz od wrzesnia chodze, mam diete. Przez 2,5 miesiaca przybylo mi 12 kg, dosc duzy przyrost sily (+15 kg wyciskanie lezac). [...]

dzięki za informacje i dobre rady, ale jeszcze problem z dawkowaniem co i jak :) bo reasumując to będzie bcaa, mono i stack(tylko jaki) no i witaminki. Bardzo bym cię prosił o pomoc w poskładaniu mi co i jak i kiedy i w jakich dawkach :)

kurcze i dopiero w maju dostane przesylke. ale sobie dokupie beta laniny i bcaa, chociaz myslalem o jakiejs bezsmakowej zeby mozna z kawa grzmocic. Proponujecie jakas bo aktualnie zrem ba i bcaa(extra) z activlabu

[...] wpływa na nasze gusta A skoro jesteśmy przy zmianach pór roku i związanymi z tym zmianami temperatury to warto mieć na względzie że nie tylko my odpowiadamy za jakość ale także cały łańcuch dystrybucji aż do konsumenta finalnego Czyli jeżeli ktokolwiek nie zachowuje odpowiednich warunków przechowywania i temperatura oraz wilgotność nie [...]

Co do bcaa co powiecie o tym: OLIMP BCAA XPLODE SFD BCAA PLUS IRON HORSE BCAA 2:1:1 SFD PURE BCAA A wracając od pobudzenia co polecacie z przedtreningówek nie musi być jakieś mega pobudzenie ale żeby coś działało.

[...] trochę zielonej herbaty w dzień, coby podkręcić organizm. Na śniadanie wszystko weszło co miało, jedno jajko mi gdzieś się zawieruszyło i jajecznica była tylko z jajek 5, ale to chyba moje najmniejsze zmartwienie dzisiejszego dnia. Płatki też dobre, tylko chyba za krótko je moczyłem, bo czułem, że nie są do końca miękkie - kwestia wprawy w [...]

[...] Fajnie się przy tym biegało, bardzo pozytywna piosenka . Dzień jak co dzień, trzeba było się do szkoły wbić w garniak, bo dzisiaj odbyło się zakończenie klas trzecich. No ale, od święta można. Jeszcze wracając ze szkoły byłem zmuszony ponad 20 minut stać w słońcu na PKP, bo się SKM'ka popsuła i pociągi nie jeździły . Moim głównym celem dzisiaj [...]

[...] spadku wagi. Poprawiłem się z orzechami, jednak nadal nie jestem przeproszony z warzywami. Owsiane coraz lepiej wchodzą. Troszkę cheatowałem w tym tygodniu (mało bo mało, ale zawsze), więc nie jestem do końca zadowolony, mogło być lepiej. Wniosek ? Trzeba spiąć dupę i się poprawić, bo aż wstyd. # SUPLEMENTY: - 19 caps. "L-Carnitine [...]

[...] Miałem dziś rano jechać na ten turniej do Piastowa, jednak załatwiłem sobie zastępstwo, plecy coś mnie pobolewają ostatnio, raz mocniej, raz słabiej. Swoją drogą, chłopakom należą się gratulacje, bo zdobyli 2 miejsce, co jest niezłym osiągnięciem . Dieta dzisiaj na plus, zadowolony jestem jeżeli o to chodzi. Pierwszy raz zamieniłem mięcho po [...]

[...] w telefonie punktualnie o 8:00. Zrobiłem śniadanie i usiadłem do komputera - obejrzałem przez cały dzień 9 odcinków serialu "V" - swoją drogą, jak ktoś lubi seriale sci-fi o kosmitach to polecam, nudny nie jest. Koło 15:30 musiałem na piechotę iść do babci, ponieważ tam jadam obiady (mieszkam za miastem i po szkole wygodniej jest [...]